Helene F. geht durch Gras

yoga & intuitive bewegung
intuitive energiearbeit & meditation

WORK WITH ME

das Geschenk der Präsenz /
/ the magic of holding space


....das wertvollste, das wir einander geben können, ist unsere volle und ungeteilte Aufmerksamkeit. Einander wirklich sehen. Spüren. Wahrnehmen.

Uns wirklich zu sehen – und uns dabei genau so sein zu lassen, wie wir sind – ist eine der heilsamsten Erfahrungen.

Wenn du einen meiner Räume betrittst, dann gehört in dieser Zeit meine gesamte Aufmerksamkeit dir. Nichts auf der Welt ist in diesen Momenten wichtiger als du. Ich sehe dich. Mit allem was du bist. Alles darf da sein, alles darf sich zeigen. Du darfst alles aussprechen, oder in die Stille sinken. Es gibt nichts, was du zurückhalten musst. Es gibt nichts zu tun. Du darfst einfach sein. Dich einlassen. Bei dir ankommen. Dich spüren. Dich erinnern. Dich zeigen - genau so, wie du bist. Hinter all den Mustern, Rollen und Verkleidungen. Du darfst einfach sein - in all your mess & all your beauty.

....auf dieser Seite findest du eine Beschreibung meiner Arbeitsweise zum Hinspüren & meine aktuellen Angebote. Wenn du eine individuelle Anfrage hast, zB. für business yoga in deinem Unternehmen, für cacao-ceremony-work oder auch für längerfristige Zusammenarbeit, kontaktiere mich gerne per E-Mail.

...tools, technik & intuition:

Meine Toolbox & Schatzkiste ist gut gefüllt mit all meiner Erfahrung aus intuitiver Energiearbeit, Meditation, Yoga und Zeremoniearbeit (zB. mit Cacao).

Und mit unterstützendem Background Wissen rund um Atemlenkung, traumasensibles Raumhalten & Nervensystem-Regulation.

Gemeinsam spüren wir hin, was für dich grade dran ist & womit du deinen Körper und deine Seele gerade am besten unterstützen kannst.

Dekorationswelle für SectionDekorationswelle für Section

energy meets body

Ich lieb's mit Energie & mit Seele zu arbeiten. Und ich lieb's mit dem Körper zu arbeiten. Seele & Körper, Körper & Seele - das eine bedingt das andere. Dein Körper ist der Übersetzer deiner Seele ins Sichtbare & gleichzeitig beeinflussen unsere Körper so sehr unser Seelenleben.

step by step tauchen wir in deinen Prozess ein, so dass dein Körper und dein ganzes System gut mitkommen kann. Denn Energie ist schnell & flexibel - unsere wunderbaren Körper sind Materie/Erde und deshalb naturgemäß ein bisschen träger als Energie, die von jetzt auf gleich die Richtung ändern kann.

yoga & intuitive bewegung

„every breath a prayer. every movement a ceremony."

Eine Bewegungspraxis, die sich wie eine Liebeserklärung an deinen Körper anfühlt. Kein durchgetaktetes "hineinwurschteln" in vorgegebene Positionen - sondern ein hineinschmelzen in dein ganzes Sein. In ein sanftes Gefühl der Anerkennung und Wertschätzung für das Wunder, das dein Körper ist.

yoga & intuitive bewegung bedeutet für mich: einen Raum zu öffnen, in dem sich dein Körper ausdrücken darf: dein Atemfluss, dein heartbeat, deine ganz eigene Art & Weise die Bewegung auszuführen. ein heiliger Raum, in dem all die Anforderungen, jede Bewertung, alle Härte und alle Strenge gehen dürfen.

aktuelle offerings & termine:

yoga & cacao. a ceremony.

home in the body. heart wide open. // workshops in 3910 zwettl-nö // nächster termin: 9. märz 2024 // yoga, intuitive bewegung & meditativ-herzöffnende cacao ceremonies.

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7 days of meditation for a calm heart

audiokurs ‚7 days of meditation for a calm heart‘ // 7 einheiten à 30-45 minuten // on-demand: nach dem kauf sofort verfügbar.

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1:1 session (online)

"energy meets body" - intuitive energiearbeit, meditation & bewegung // 75-90 minuten für dich & dein thema // online via zoom + audiorecording der session

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1:1 mini-session (online)

"1. date mit deiner seele" - intuitive energiearbeit & individuelle meditation // 30 minuten, ideal zum kennenlernen // online via zoom + audiorecording der session

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yoga kurs gr. siegharts

yoga & intuitive Bewegung: den Atem bewusst fließen lassen, den Körper sanft bewegen, zur Ruhe kommen. // jänner - märz 2024: donnerstags von 18.45 - 20.00 Uhr // im Waldviertel (3812 Gr. Siegharts)

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online bibliothek

...yoga, meditation & energywork. audios & videos on-demand zum kauf und sofort-download & einige kostenlose angebote zum "reinschnuppern".

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podcast

herz kompass

...mein Podcast über Meditation, Energiearbeit, Yoga, intuitive Bewegung, Embodiment, nervous system work & meine ganz persönliche Reise zu mir selbst.

...denn die besten Entscheidungen meines Lebens waren immer die, die für meinen Kopf wenig Sinn gemacht haben. und doch war da etwas in mir, das stets über alle Zweifel erhaben war: das leise Flüstern meines Herzens - mein Herzkompass. und je mehr ich bei mir und in meinem Körper ankomme, umso deutlicher kann ich ihn spüren. meine Seele kennt den Weg, mein Herzkompass zeigt die Richtung ♡.

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