WORK WITH ME
das Geschenk der Präsenz /
/ the magic of holding space
....das wertvollste, das wir einander geben können, ist unsere volle und ungeteilte Aufmerksamkeit. Einander wirklich sehen. Spüren. Wahrnehmen.
Uns wirklich zu sehen – und uns dabei genau so sein zu lassen, wie wir sind – ist eine der heilsamsten Erfahrungen.
Wenn du einen meiner Räume betrittst, dann gehört in dieser Zeit meine gesamte Aufmerksamkeit dir. Nichts auf der Welt ist in diesen Momenten wichtiger als du. Ich sehe dich. Mit allem was du bist. Alles darf da sein, alles darf sich zeigen. Du darfst alles aussprechen, oder in die Stille sinken. Es gibt nichts, was du zurückhalten musst. Es gibt nichts zu tun. Du darfst einfach sein. Dich einlassen. Bei dir ankommen. Dich spüren. Dich erinnern. Ich sehe dich - deine Essenz, wer du wirklich bist. Hinter alle den Mustern, Rollen und Verkleidungen. Du darfst sein. In all deiner Liebe, mit all deinem Schmerz.
Auf dieser Seite findest du eine Beschreibung meiner Arbeitsweise zum Hinspüren & meine aktuellen Angebote. Ich freu mich unglaublich, das Geschenk der Präsenz für dich zu öffnen! Wenn du eine individuelle Anfrage hast, zB. für business yoga in deinem Unternehmen, für cacao-ceremony-work oder auch für längerfristige Zusammenarbeit, kontaktiere mich gerne per E-Mail.
Ich lieb's mit Energie & mit Seele zu arbeiten. Und ich lieb's mit dem Körper zu arbeiten. Seele & Körper, Körper & Seele - das eine bedingt das andere. Dein Körper ist der Übersetzer deiner Seele ins Sichtbare & gleichzeitig beeinflussen unsere Körper so sehr unser Seelenleben.
step by step tauchen wir in deinen Prozess ein, so dass dein Körper und dein ganzes System gut mitkommen kann. Denn Energie ist schnell & flexibel - unsere wunderbaren Körper sind Materie/Erde und deshalb naturgemäß ein bisschen träger als Energie, die von jetzt auf gleich die Richtung ändern kann.
...tools, technik & intuition:
Meine "toolbox" ist gefüllt mit all meiner Erfahrung aus intuitiver Energiearbeit, Meditation, Yoga und Zeremoniearbeit (zB. mit Cacao). Und mit unterstützendem Background Wissen rund um Atemlenkung, traumasensibles Raumhalten & Nervensystem-Regulation. Gemeinsam spüren wir hin, was für dich grade dran ist & womit du deinen Körper und deine Seele gerade am besten unterstützen kannst.
„die Arbeit mit Energie ist gleichzeitig ein riesen Wunder und das normalste auf der Welt.“
Alles ist Bewegung, alles ist Energie, alles fließt. Vielleicht hast du am Weg durch dieses und durch vorherige Leben Teile von dir verloren...
...Teile deiner Seele, deiner Essenz, sind irgendwo hängen geblieben: zum Beispiel in Momenten, die schmerzvoll waren; in Emotionen, die nicht zu Ende gefühlt wurden, oder in Erlebnissen, die du nicht verarbeiten konntest. So sind unbewusste Schutzprogramme entstanden: Verhaltensweisen, die dich in diesem Moment am Leben erhalten haben. Die dich schützen wollten, damit dir so etwas nicht nochmal passiert.
Heute dienen dir diese Schutzmuster vielleicht nicht mehr & das Schöne daran ist:
Du kannst in Sicherheit zu all diesen Momenten zurückkehren & dir selbst die Hand reichen. All die Emotionen zu Ende fühlen, all das Unverarbeitete verarbeiten. All die schmerzvollen Momente liebevoll annehmen und nach Hause holen. Bis du dich zart erinnerst: Liebe ist, woraus du gemacht bist.
So können all die verloren geglaubten Teile wieder zu dir zurückfließen. Das ist, wo die Magie passiert. Und gleichzeitig ist es der natürlichste Prozess der Welt.
„every breath a prayer. every movement a ceremony. ein offering am Altar deines Körpers, deines Herzens & deiner Seele.”
Eine Bewegungspraxis, die sich wie eine Liebeserklärung an deinen Körper anfühlt. Kein durchgetaktetes "hineinwurschteln" in vorgegebene Positionen - sondern ein hineinschmelzen in dein ganzes Sein. In ein sanftes Gefühl der Anerkennung und Wertschätzung für das Wunder, das dein Körper ist.
yoga & intuitive bewegung bedeutet für mich: einen Raum zu öffnen, in dem sich dein Körper ausdrücken darf: dein Atemfluss, dein heartbeat, deine ganz eigene Art & Weise die Bewegung auszuführen. ein heiliger Raum, in dem all die Anforderungen, jede Bewertung, alle Härte und alle Strenge gehen dürfen.
intuitive energiearbeit, meditation & bewegung // 75-90 minuten pure präsenz für dich & dein thema // online via zoom // + audiorecording der session
30 minuten "1. date mit deiner seele" // ideal zum kennenlernen // intuitive energiearbeit & individuelle meditation // online via zoom // + audiorecording der session
"slow & relaxed" (mittwoch abend 1,5h) und "dynamic & flow" (mittwoch abend 1h) - yoga & intuitive Bewegung // oktober & november // im Waldviertel (3910 Zwettl)
home in the body. heart wide open. // workshop am samstag, 11. november 2023, in 3910 zwettl-nö // yoga, intuitive bewegung, atemlenkungen & eine meditative herzöffnende cacao ceremony.
yoga & intuitive Bewegung: den Atem bewusst fließen lassen, den Körper sanft bewegen, zur Ruhe kommen. // sept., okt., nov.: donnerstags von 18.45 - 20.00 Uhr // im Waldviertel (3812 Gr. Siegharts)
...yoga, meditation & energywork. audios & videos on-demand zum kauf und sofort-download & einige kostenlose angebote zum "reinschnuppern".
...mein Podcast über Meditation, Seelen- & Energiearbeit, Yoga, intuitive Bewegung, Embodiment & meine ganz persönliche Reise zu mir selbst.
...denn die besten Entscheidungen meines Lebens waren immer die, die für meinen Kopf wenig Sinn gemacht haben. und doch war da etwas in mir, das stets über alle Zweifel erhaben war: das leise Flüstern meines Herzens - mein Herzkompass. und je mehr ich bei mir und in meinem Körper ankomme, umso deutlicher kann ich ihn spüren. meine Seele kennt den Weg, mein Herzkompass zeigt die Richtung ♡.
listen on:
….helene f. lovenotes: mein Newsletter mit Herzgedanken, Impulsen zum Hinspüren & aktuellen Termin-Infos. ca. 1-2x pro Monat, Abmeldung natürlich jederzeit wieder möglich.
