zeit für dich - 1:1 begleitung

mit yoga, intuitiver bewegung, meditation, energy work & cacao.


Zeit für dich: um dich zu spüren, bei dir anzukommen, dein Herz zu öffnen & deine Themen durch deinen Körper zu bewegen.

Wir treffen uns im wunderschönen „türkis-blauen Raum“ der Praxis Kamptalstraße (3910 Zwettl). Ich bring alle meine Tools aus Yoga, Meditation und Energiearbeit & all meine Feinfühligkeit mit. Du kommst genau so, wie du bist. Mit all deinem Sein, all deinen Themen & all dem, was dich bewegt.

Und dann sind da 90 Minuten Zeit für dich. Zeit, in der ich dir einen sicheren und liebevollen Raum halte - in dem du ganz bei dir ankommen darfst. In dem du gesehen bist - mit allem, was dich bewegt. Gesehen bist von mir & gesehen von dir selbst.


ablauf:

Wir beginnen mit einem kurzen Gespräch, wo wir gemeinsam hinspüren, was heute dran ist. Vielleicht bringst du ein Gefühl / Thema mit, das dich bewegt. Vielleicht eine Körperstelle oder ein Verhaltensmuster, zu der du gerne mal in aller Ruhe hinspüren magst,….


Dann begleite ich dich mit meinen Worten durch die Session. Du machst es dir gemütlich und ich führe dich in ein Ankommen - in deinen Körper und diesen Moment - leite dich in eine Meditation, in dein Spüren. Wenn du Lust hast, begleiten wir deinen Prozess mit Unterstützung von sanften Körperübungen und intuitiver Bewegung oder mit eine Tasse „mama cacao“ bei deinem ganz individuellen Cacao Ritual.


Am Ende unserer Session begleite ich dich sicher wieder zurück ins Hier und Jetzt. Wir besprechen offene Fragen & ich teile Impulse mit dir, wie du das Erlebte in deinen Alltag integrieren und damit weiter gehen kannst.

welche themen kannst du in die session mitbringen?

alles was dich bewegt & alles wo du dir Veränderung wünscht.

zum Beispiel:
...vielleicht findest du dieses Leben oft anstrengend und fordernd.
...vielleicht hast du manchmal das Gefühl, du spürst dich gar nicht richtig.
...oder du spürst so viel auf einmal, und hast keine Ahnung, wie du damit umgehen kannst.
...vielleicht kennst du Gedanken wie "wenn sich endlich dies und das im außen ändern würde, wär alles leichter."

feeling:

nach deiner 1:1 session spürst du dich klarer, mit all dem was gerade da ist. du bist gut mit dir verbunden, geerdet und ein stück mehr bei dir angekommen und in dir verwurzelt.

optionen für deine "zeit für dich"

♡ „dein Thema durch deinen Körper bewegen“ - mit individuellem Yoga & intuitiver Bewegung.

♡ „ganz bei dir Ankommen“ - mit individueller Meditation & Energielenkung.

♡ „dein Herz öffnen & alles umarmen, das ist“ - mit individueller Meditation und herzöffnender Kakao-Zeremonie.
Zeremonieller Roh-Kakao ist unbehandelt, nicht entölt & wunderbar nährend und herz-erwärmend.

*wir können dann vor Ort ganz flexibel hinspüren, was gerade für dich passt - wenn du Cacao trinken magst, gib mir bitte gleich bei deiner Buchung Bescheid, damit ich alles vorbereiten kann.

♡ feedback & lovenotes:

„Helene, ich liebe deine Ruhe, die du ausstrahlst und die sicheren Räume, die du hältst. Du berührst mich auf eine tiefe Art und Weise mit deiner wundervollen Art zu wirken, so voller Liebe und Hingabe.“
// C. //

„Ich bin letzte Woche in den Genuss gekommen, dass mir diese wundervolle, klare, sanfte, weise Seele Raum gehalten hat für mein Michspüren. Es war wundervoll. Helene du inspirierst dieses Heimkommen zu sich, weichwerden mit sich selber, einen warmen cosy Ort mit und für sich schaffen, sanft und liebevoll hinspüren zu dem was da ist und was dran ist."
// T. //


wann:

>> neue termine für 2023 folgen!


wo:

im "blauen Raum" der Praxis Kamptalstraße in 3910 Zwettl.

....ein ganz besonderer & liebevoll gestalteter Ort. und ein sehr besonderer Ort für mich - dort hab ich 2017 meine erste Yogastunde gegeben und war jahrelang mit meinen Yogakursen zuhause.

kostenbeitrag:

€ 100,- (inkl. 20% USt.) für 90 Minuten 1:1

bzw. € 110,- (inkl. 20% USt.) mit Kakao

anmeldung:

per E-Mail (hi@helene-f.at) oder telefonisch (0664/41 676 30)

...meld dich gerne, wenn du Fragen hast oder wenn du überlegst ob / welche Session die richtige für dich sein könnte.

Ich freu mich auf dich!
LOVE,
Helene

organisatorisches:

Anmeldeschluss ist jeweils 3 Tage vor dem Termin.

Nach deiner Anmeldung erhältst du deine Rechnung per E-Mail. Mit Eingang des Kostenbeitrages ist dein Platz fix für dich reserviert.

Eine Absage ist bis 24h vor deinem Termin kostenfrei möglich, danach behalte ich mir vor 50% des bezahlten Betrages als Stornogebühr einzubehalten.


FACTS kurz & knackig:

90 minuten 1:1 begleitung

>> neue termine für 2023 folgen!

in 3910 zwettl (NÖ)

individuell für dich mit yoga, meditation, energiearbeit oder cacao-zeremonie


€ 100,- inkl. 20 % USt.
bzw. € 110,- mit Kakao

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